zázvorový čajíček
čerstvý zázvor- na každého konzumenta asi 2 cm
med- polévková lžíce na šálek
citron- šťáva z poloviny až 1 citronu
horká voda nebo zelený čaj
Zázvorový kořen oloupejte a nastrouhejte nebo rozřežte na plátky- minimální dávka jsou asi 2 cm kořene tlustého 2-3 cm, dle individuální snesitelnosti jeho pálivé chuti klidně i víc.... Zalijte medem a nechte odstát asi 3 minuty. Pak dolijte šálek horkou vodou, nebo čerstvě vylouhovaným zeleným čajem a popíjejte po doušcích nejlépe večer nebo když máte pocit, že je Vám zima, nebo na Vás "něco leze". Snesete-li, můžete pak zázvor vyjíst lžičkou.